骨粗しょう症について
骨粗しょう症(骨粗鬆症)は、骨の量が減少し、骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。
日本には約1000万人以上の患者さんがいると言われており、高齢化に伴ってその数は増加傾向にあります。
骨粗鬆症の症状は、痛みはないことが普通ですが、ちょっとしたはずみで骨折しやすくなります。
骨折が生じやすい部位には、せぼね(脊椎の圧迫骨折)、手首の骨(橈骨遠位端骨折)、太ももの付け根の骨(大腿骨頚部骨折)などがあります。
骨折が生じると、その部分が痛くなり動けなくなります。
また、背中や腰が痛くなった後に、丸くなったり身長が縮んだりすることもあります。
骨粗鬆症は、体内の骨が新たに作られること(骨形成)と溶かして壊されること(骨吸収)のバランスが崩れることで起こります。
特に閉経後の女性に多く見られ、女性ホルモンの減少や老化と関連しています。
骨粗鬆症の診断にはX線(レントゲン)検査と骨密度を測定するために、当院でのデキサ法は背骨と太ももの付け根(大腿骨頸部)の検査を行います。
予防と治療の観点から、以下のポイントに注意することが重要です。
- 予防
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- 転ばないように注意する
- 十分なカルシウムを摂取する
- ビタミンD、ビタミンK、リン、マグネシウムを摂取する
- 適量のタンパク質を摂取する
- 禁煙し、アルコールは控えめにする
- 運動と日光浴をする